Se soigner par les huiles essentielles

Je vais vous faire une petite présentation sur les huiles essentielles. Aujourd’hui elles font partie de mon quotidien : en diffusion, pour mes produits beautés. elles peuvent également être utilisées pour la fabrication de produits pour la maison. Beaucoup de personnes m’en parlent mais ne savent pas les utiliser.

 

Qu’est ce que c’est?

L’huile essentielle, c’est le parfum extrait de plantes aromatiques. Connues depuis l’antiquité elles sont utilisées en médecine, en parfumerie, en cosmétique et pour l’aromatisation culinaire… Elles sont présentes au quotidien dans ce qui nous entoure, sans qu’on le sache forcément. On compte environ 4 000 espèces de plantes d’où l’on extrait des huiles essentielles utilisées en aromathérapie.

Les huiles essentielles peuvent être administrées par :

  • voie orale
  • voie respiratoire (inhalation, olfaction, diffusion)
  • voie rectale
  • voie cutanée (massage).

L’aromathérapie :

L’aromathérapie est une technique médicale naturelle de soins par les huiles essentielles.  Elles permettent de rétablir ou conserver l’équilibre indispensable à notre santé.

Quotidiennement nous pouvons diffuser des huiles essentielles chez soi. Ce qui permet de débarrasser l’air ambiant de germes pathogènes. De  plus elles peuvent prévenir les affections microbiennes en renforçant les défenses immunitaires.

 

Mes 3 indispensables :

  • L’arbre à thé (tea tree) : J’adore cette huile qui soigne pleins de petits bobos et redonne de la netteté à notre peau (utile pour faire disparaître les boutons). Elle peut s’utiliser pour les aphtes (sur un coton tige, mettre une ou deux gouttes et le déposer 5 minutes sur l’aphte : normalement le lendemain vous n’en aurez plus). Egalement pour les infections cutanées (zona, varicelle, acné, eczéma). N’hésitez pas à demander conseils en pharmacie ou à votre médecin traitant.

 

  • Lavande fine : pour gérer mon stress (lors des exams écrits, mais surtout oraux, lorsque j’apprend une mauvaise nouvelle). 1 goutte dans le creux de mon poignet. Cette huile à des vertus calmantes et relaxantes. Pour les personnes qui ont des troubles du sommeil, déposer 1 goutte sur votre oreiller.

 

  • Ravintsara : c’est un antiviral puissant, décongestionnant (bronchites). son utilisation peut être faîtes pour les problèmes de peaux ou maladies dermatologiques. Les sinusites, rhumes (je suis en plein dedans je peux vous dire que ça me sauve). Mais elle peut également être utilisée pour le bien-être (angoisse, insomnie, déprime saisonnière).

 

  • Menthe poivrée : pour les maux de tête, pour le rhume (en inhalation : la tête sous une serviette respirez profondément et pendant quelques minutes la vapeur d’eau dégagée d’un bol d’eau bouillante additionnée de 3 ou 4 gouttes d’huile essentielle). Pour les maux de gorges : diluez 1 goutte d’huile essentielle de menthe poivrée dans un cuillerée à café de miel. Sucez lentement 3 ou à fois par jour. Et en plus c’est aussi utilisable CONTRE LES MOUSTIQUES!

 

Important : souvent les huiles essentielles doivent être diluer, n’oubliez pas de regarder la notice. 

Quelques petits sites où vous pouvez vous procurer ou vous renseigner sur les huiles essentielles :

MESSEGUE

ABIESSENCE

ESSENCIAGUA

FLORAME

AROMA-ZONE

Et vous que pensez-vous des huiles essentielles? De leur bien-fait?

2 commentaires sur “Se soigner par les huiles essentielles

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